Шри-Ланка: Что нужно знать туристу

Шри-Ланка полезные советыВечное лето и зима в восьмистах километров от экватора — это Шри-Ланка. Итак, как вы уже догадались, сегодня прикоснемся к экзотике и расскажем подробно о том, что приготовил для нас тропический остров Индийского океана.

Прочитать остальную часть записи »

Почему стоит отдохнуть на море

Отдыхать можно в любое время года. Плавное выбрать «правильный» место отдыха. Согласно стереотипам летом обязательно надо поехать на море. Стереотип сформировался на основе того, что все санатории располагались на берегу моря, а доступные путевки смотрите тут.

Но оставим стереотипы, и докажем, что отдых на море полезен.

Причина № 1 — Только на море можно восполнить нехватку витамина D

Весь год мы трудимся и не думаем о нехватке витаминов. Но из-за нехватки витамина D в организме может развиваться рахит или остеопороза. Что бы пополнить нехватку витамина следует проводить минимум 20 минут на солнце с открытыми руками и ногами. А море это место где можно хорошо «подзарядиться» витамином D. А если еще учесть и тот факт, что витамин D относится к жирорастворимым витаминам, то следовательно его запасы будут храниться в коже еще некоторое время.

Причина № 2- Морской песок и вода полезна для кожи

Прогулка по берегу моря, по морскому песку доставляет не только эстетическое удовольствие, но и косметическое. Песок для ног служит одновременно и в качестве массажа и в качестве эксфолианта. При ходьбе по мокрому песку удаляются мертвые клетки со стоп ног. Прогулка босиком заменяет массаж ног у профессионала.

А вот морская вода особенно полезна тем у кого есть проблемы с кожей. Например, у тех у кого есть угревая сыпь морская вода ее успокоит, и даже может вылечить.

Причина № 3 – Море – это место где отдыхающий правильно питается и много двигается

Да именно правильно питается, так как при огромной загруженностью работой городские жители не уделяют внимание питанию и едят когда вспоминаются или только вечером. А вот на курорте на море питанию уделяется достаточное внимание.

Может показаться, что на море мало двигаемся, но это не так. Прогулка по берегу моря, плавание – это быстрое сжигание калорий. А если добавить и пляжный футбол или волейбол, то отдых на море – это отличный способ похудеть.

Причина № 4 – Польза морского воздуха для легких

Морской воздух богат минералами, которые необходимы особенно тем, кто больны туберкулезом или часто болеет бронхитом.

И в заключение море – это каникулы, это время подумать и себе, и возможность получать за это короткое время море положительных эмоций!

Арекипа, Перу

В Арекипе проживает 861 тысяча человек — это второй по количеству жителей город Перу, но не по культурной значимости. Прочитать остальную часть записи »

Боливия

Уникальность Боливии в том, что ее можно назвать самой высокогорной страной, и в ее изолированности от мира. Не зря ее величают «Тибетом Америки». Прочитать остальную часть записи »

Индонезия

Индонезия — это самое большое островное государство в мире: около 18 000, из них собственные названия имеют лишь около 7000. Самые крупные из островов — Новая Гвинея, Калимантан, Суматра, Сулавеси и Ява, а все остальные острова гораздо меньше. Прочитать остальную часть записи »

Популярные туры
  • 23.08.2019
    Канада

    Северный сосед США, по мнению аналитиков, является более процветающей нацией. Страна оказалась на 3-м месте по... 
    Читать полностью

  • 23.08.2019
    Австралия

    Страна оказалась на 2-м месте в категории социального капитала. В результате Австралия поднялась с 7-го места в... 
    Читать полностью

  • 23.08.2019
    Эстония

    На территории Северной Европы находится Эстония, она соседствует с Россией и Латвией, омывается водами Балтийского... 
    Читать полностью

  • 23.08.2019
    Нидерланды

    Эта страна поднялась в рейтинге по сравнению с прошлым годом. По таким параметрам, как образование и экономика,... 
    Читать полностью

  • 23.08.2019
    Швеция

    А соседняя с Данией Швеция заняла 3-е место в мире по экономике, 5-е место – в категории «управление». Тем не... 
    Читать полностью

  • 23.08.2019
    Дания

    Скандинавские страны традиционно славятся высоким уровнем жизни. А Дания, которая оказалась на 9-м месте, фактически... 
    Читать полностью

  • 23.08.2019
    Великобритания

    Несмотря на то что в этом году Британия приняла решение о выходе из ЕС, страна оказалась на 10-м месте в рейтинге... 
    Читать полностью

  • 23.08.2019
    Германия

    Крупнейшая экономика еврозоны оказалась в топ-10 стран по всем показателям, за исключением трех категорий. Лучшие... 
    Читать полностью